Ubah bioritme sirkadian tubuh anda.
Coba berjemur di pagi hari, dan malam hari matikan
lampu dan tidur dalam gelap. Maka gradually akan ada
penyesuaian dari manusia malam ke manusia siang.
Minum susu putih pada malam hari, susu murni lebih
bagus pake gula pasir sedikit.
semoga membantu.
salam,
MV
> di situ ditulis memang manusia ada 2 siklus yang
> istilahnya manusia siang dan manusia malam.
> kalo manusia siang dia akan lebih segar kalo
> melakukan
> aktifitasnya di siang hari. demikian sebaliknya.
.....
....
> > saya lakuin. Kalau di siang hari badan saya sering
> > lemas dan
> > ngantuk.Tapi kalau udah sore sampai malam saya
> > merasa segar kenapa tu
> > ya. Apa yg hrs sy lakukan? Kasih saran ya teman2
> > karna konsi spt ini > > sgt menganggu aktivitas
____________
Be a better friend, newshound, and
know-it-all with Yahoo! Mobile. Try it now. http://mobile.
Earn your degree in as few as 2 years - Advance your career with an AS, BS, MS degree - College-Finder.net.
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch format to Traditional
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe
__,_._,___
Tidak ada komentar:
Posting Komentar